Inhoud

In deze lezing verkennen we hoe stress het herstelproces beïnvloedt. We ontcijferen  stap voor stap het stresssysteem, van de rol van het sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel tot de impact van acute versus chronische stress. We belichten zowel de functionele, positieve kanten van stress als de risico’s van langdurige overbelasting. Daarnaast bespreken we hoe kinesitherapeuten in de praktijk stressniveaus kunnen inschatten via gestandaardiseerde meetmethoden, vragenlijsten en klinische observaties. Ten slotte laten we een aantal praktische interventies (hartritmevariabiliteit, ademhaling, relaxatie, fysieke activiteit) aan bod komen, die bruikbaar zijn in de kinesitherapeutische praktijk, om patiënten doeltreffend te begeleiden naar een optimale balans en beter herstel.

Leerdoelen

1. Uitleggen hoe het stresssysteem werkt, inclusief de rol van het sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel.
2. Kennis van de verschillende effecten van stress op lichamelijke functies en herstel.
3. Inschatten van stressniveaus bij patiënten aan de hand van gestandaardiseerde meetmethoden.
4. Notie hebben van de verschillende interventies voor stressregulatie te bevorderen in de klinische praktijk

Deze webinar wordt in het Engels gegeven